瓜類新聞

苦瓜即是一種食物，也是一種藥材，具有非常強的養生價值，更重要的是常吃可以抗癌，降三高，還能減肥瘦身，真可惜有很多人不喜歡吃，但是再好的食物也是有禁忌的，這些食物千萬別和苦瓜一起吃。苦瓜，性味苦、寒，維

這菜3元1斤，鈣鐵鋅非常豐富，孩子隔三差五吃增強體質，少生病。佛手瓜是大家不太常見的一種食材，很多人也不知道怎麼去烹飪它，如果就這樣錯過了，那就太可惜了。佛手瓜的營養非常的高，是一種健康食材。佛手瓜在

今年末伏的時間是從8月15日到8月24日，算一算今年三伏天只剩下幾天了。而且就在前幾天已經立秋，這也代表著這個時候是陰陽變化的交替點。可以說末伏是養生的一個關鍵點，在這個時候，如果能夠掌握一些正確的養

今日末伏，瓜類靠邊站，多吃這4種菜，清熱潤肺，養脾祛溼最近的天氣情況不是很穩定，趕上週末也懶的出去，冷不丁的開啟手機，鋪天蓋地都是關於“末伏”的訊息，這才意識到，原來今日已經進入三伏第三期-末伏了。末

三伏天，建議女人多吃瓜類，利尿消腫，補水降火，低熱量1.冬瓜冬瓜維生素C含量豐富，熱量低、鈉含量也低，有助利尿消腫。冬瓜湯、冬瓜茶，都是很好的飲品，但建議最好自己煮，洗乾淨後連皮帶子一起煮，不要加糖，

絲瓜和它一起吃，等於慢跑1小時，每天吃1碗，皮膚白皙，腰變細了！玩食《蛤蜊絲瓜》夏日吃瓜，上一篇有說到，吃蔬果吃當季當令，而現在這個夏季則是很多瓜類盛產的時刻。除了上次提到的瓠瓜，今天的主角也是夏季盛

夏天是瓜類的季節，各種瓜類大量上市，真是不時不吃，當季的瓜類真是營養豐富，而且美味。而絲瓜也是其中之一，天氣熱多吃絲瓜鮮甜，能美白，也能補充水分，絲瓜和此菜是天生一對，夏天吃最合適，清熱去火，常吃對脾

苦瓜是非常健康的食物，苦瓜雖然苦，但功效很強。 涼拌，清炒，生吃，泡水喝等都是相當不錯的選擇。 因為是夏天，所以選擇苦瓜減肥的人很多，不知道大家了不瞭解苦瓜泡水喝的好處和禁忌呢，下面我就來和大家說說。

炎炎夏日，何以解暑？唯有吃瓜，一解暑愁！盛夏是時令瓜果大量上市的季節，瓜類含水量高且富含礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的水分和微量元素。除了這些共同點,各種瓜也是各有不同的功效,例如清熱、解暑、健