節後如何給腸胃“減負”？釋出於: 健康2022-03-06標籤: 湘雅常德醫院幽門螺旋桿菌聚乙二醇電解質散節後如何給腸胃“減負”？來聽聽湘雅常德醫院消化內科副主任醫師曾小明怎麼說。 首先，我們要減少進食的量，一般吃平時量的七分飽就夠了。 其次要調節飲食結構，以少脂清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，減少菸酒