人到中年要養生，推薦3種美食，延緩衰老，養護血管，有益健康
爆炒大頭菜材料：大頭菜;蔥薑蒜;幹辣椒;耗油;白糖;孜然;油;鹽做法1、蔥薑蒜切好備用;大頭菜撕好，洗淨備用;2、起鍋，熱油，加蔥薑蒜和幹辣椒爆香，加入蠔油，翻炒一小會;3、加入大頭菜，
人到中年要養生，推薦3種美食，延緩衰老，養護血管，有益健康
爆炒大頭菜材料：大頭菜;蔥薑蒜;幹辣椒;耗油;白糖;孜然;油;鹽做法1、蔥薑蒜切好備用;大頭菜撕好，洗淨備用;2、起鍋，熱油，加蔥薑蒜和幹辣椒爆香，加入蠔油，翻炒一小會;3、加入大頭菜，
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