知乎日報:有沒有瘦肚子瘦大腿的運動?

知乎日報:有沒有瘦肚子瘦大腿的運動?

總能在網上看到各種「21 天給你纖細大腿」「天天做這個幾個動作,給你平坦小腹」之類的帖子,丁香醫生要告訴你,這些都是騙人的!想靠天天做幾個仰臥起坐來瘦肚子,還是歇歇吧。所謂的瘦大腿、瘦肚子其實說的就是區域性減脂,這基本是不可能的,所有號稱可以瘦區域性的動作,都不可行。局...