百合雞蛋黃湯新聞

晚上精神倍爽，白天精神疲憊的狀態很多人都有，一個好的睡眠能讓我們得到休整，白天能有充足的精神工作學習。如果想要睡個好覺，說起來，其實也不難！每天吃點助眠食物百合：可將百合和雞蛋黃一起煮成百合雞蛋黃湯，