皂角米皂角米新聞

花生花生含有膳食纖維，蛋白質，提供不飽和脂肪酸，增加飽腹感，減肥的人可以當減肥餐，菠菜還能通便，因為菠菜含有大量的植物粗纖維物質，對腸道蠕動有促進作用。菠菜拌花生是很多人最喜歡吃的涼拌菜，簡單易做

女性別虧待自己，4大“零食”多吃，補充雌激素，到了60歲也不慌鵪鶉蛋鵪鶉蛋的營養價值比雞蛋還要高出很多，裡面的卵磷脂以及蛋白質都是比較多的，女性平時多吃一點，可以讓身體裡的毒素加速排出，同時身體所需要

現在普遍認為，吃鹼性食物對身體會有很好的作用。那麼有哪些鹼性食物是適合食用呢？這裡給大家推薦六種食物，常吃這六種食物可以讓身體越來越健康，下面我們就來了解一下這些食物吧。1、皂角米皂角米是對我們身體非

沒有女性不愛美，也沒有女性不希望自己能夠永葆青春。但是歲月是把殺豬刀，隨著年齡的增長，很多女性覺得自己不再美麗迷人，皺紋色斑也漸漸出現了。其實，這些現象很大程度上都是因為女性缺乏雌性激素的滋潤，女性想

百香果百香果營養豐富，可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老。百香果裡富含對的膳食纖維和維生素，可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。 百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，

天然“黃體酮”找到了，女人平時多吃，或助你排毒養顏，更顯年輕！1.鵪鶉蛋鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、鐵、磷、鈣等營養物質。有補氣養血的作用，女人平時多吃，可以幫助

皂角米皂角米它是天然的膠原蛋白，經常食用它，能更好的吸收膠原蛋白，讓肌膚不幹燥更水潤，更乾淨。適合女性美容養顏食用哦。皂角米中含有豐富的營養，經常食用它可以幫助肌膚美白，更水潤，對女性很有誘惑力的呢，

女人不想臉上爬滿皺紋，多吃“3白”，補充膠原蛋白，抗衰老。白蘿蔔白蘿蔔，維生素含量豐富，且豐富的蘿蔔素，能刺激血液迴圈，促進血管代謝排洩廢物，經常吃點白蘿蔔，美白抗衰老，保護心血管。百合百合富含粘液及

藏在身邊的天然“吸糖王”，再窮也要捨得吃4物，血糖或能慢慢下降！玉米玉米是我們生活中經常見到的食物，不僅營養豐富，還非常糖尿病患者吃。因為它含有豐富的膳食纖維和鎂元素，能夠有效的強化胰島素的正常功能。

愛美之心，人皆有之，特別是女人，不管女性處在哪個年齡階段，她們對於美這件事都是充滿著嚮往和渴望的，並且女人的愛美意識還很強。其實美麗也是吃出來，養出來的，怎麼吃怎麼養呢？而這些食物就是女人美容師，常吃