短鏈脂肪酸新聞

據科普中國報道：有種東西不會被人體吸收，也不會產生能量，卻在維護人體健康方面有著不可替代的作用，甚至還被譽為“第七營養素”，它就是膳食纖維。很多人對膳食纖維的概念只是停留在“飽腹、通便”上，但事實上

有種東西不會被人體吸收，也不會產生能量，卻在維護人體健康方面有著不可替代的作用，甚至還被譽為“第七營養素”，它就是膳食纖維。很多人對膳食纖維的概念只是停留在“飽腹、通便”上，但事實上遠不止這樣！今天

紅薯長期壓力會導致皮質醇功能障礙，從而可能引起炎症，疼痛和其他不良影響。但營養豐富的碳水化合物源（例如紅薯）可能有助於降低應激激素皮質醇的水平，紅薯是一種很好的碳水化合物，它們富含對應激反應很重要的營

它本是食物中難以被消化吸收的多糖物質，它不提供能量，也算不上維生素，吃到嘴裡經常讓人感覺很粗糙難以下嚥，所以在老百姓眼裡一直是\"貧窮\"時代的食物特徵，所以慢慢被棄之如敝屣。膳食纖維高調回歸成

酸奶富含乳酸菌可以維護腸道菌群 生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘，被譽為是腸動力的“新增劑”；酸奶中所含多種酶，還可以幫助人體更