要是想吃鹼性的蔬菜，那碰到它可別錯過，夏天吃清爽又去火
鹼性的蔬菜有利於身體健康，平時要多吃鹼性的蔬菜，要是想吃這些蔬菜的話，那你碰到這種可別錯過，夏天吃起來清涼又去火，營養豐富，口感好。我們說的這種蔬菜就是“茭白”。我在北方的一個城市，這邊原來
清明多吃這種菜，補血排毒又潤膚，讓你的身體排排毒趕緊收藏吧。
菠菜的功效1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。2、皮膚好：維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮，皮膚白