秋後新聞

立秋後，常吃菜花好處多，但切忌與一物同食，偏偏很多人犯錯誤！菜花的好處對於女人來說，經常烹製菜花更是可以節省美容費用的“聰明做法”。菜花裡有豐富的維生素C，能夠有效地抑制黑色素的生成，預防黑斑與雀斑的

【立秋後，養肝好時機！不妨多食此野果，每天食一個，保肝護肝】上面這張圖片就是剛剛小曹給大家介紹的山珍野果黑老虎，紅色的外衣，長得非常奇特，還具有較高的藥用價值，你見過這種野果嗎？黑老虎的功效一：黑老虎

紅薯是秋季進補高手，紅薯又屬於一種高鉀低鈉的食物，豐富鉀元素可以維持心肌功能，加速鈉離子代謝，以及降血壓和緩解肌肉無力等功效作用，秋天後吃紅薯對身體好處多，但吃用紅薯也有以下注意禁忌，吃錯了反而對身

最近陰雨綿綿的天氣，令人沮喪，朋友說，如果你想備戰長沙國際馬拉松，這個天氣正適合拉練，權當作賽前預演，我信你個鬼，最近由於青島疫情復發，給正在恢復的賽事兇狠地敲了一悶棍，長馬能如願而至嗎？我期

立秋後，雞蛋和此物一起煎，腰不痛了，腿不軟了，男女可以試試主料為香椿和雞蛋，以烙為主，為家常口味。餅酥鬆，鮮美爽口，具有香椿特有的香味。?作用：香椿雞蛋餅雖然很普通，常食有增強肌體免疫力的功效雞蛋中有

立秋後，吃蘋果好處多，但不要與一物同食，卻有很多人不清楚蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～

桃子的好處：桃子中的鉀元素含量非常豐富，而鉀能夠保護我們的心臟組織不受到傷害，含鉀豐富的同時桃子的鈉元素含量又比較低，能夠有效降低身體水腫的情況。桃子中含有豐富的維生素和礦物質，女性朋友多吃桃子可以幫

香蕉營養豐富，因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯佳的抗高血壓的果汁了。不僅

 豬血的好處豬血含有含鐵量十分豐富，而且以血紅素鐵存在，比較利於被人體吸收，具有良好的補血功能。處於發育階段的兒童、孕婦、哺乳期婦女、老人等可能缺鐵的人，適當吃些含有豬血的菜餚，有利於預防缺鐵性貧血。

蘋果是日常生活中，人們接觸最多的水果了。因為它的種植特點，一年四季當中我們都可以吃到蘋果這種美食。又因它有著“一天一蘋果，醫生遠離我”的說法，深受大家的喜愛。功效：1、延緩衰老蘋果中含有大量的維生素C