種食物要多新聞

夏天養生，4種食物要多吃，袪皺淡斑，排毒瘦身，早吃早健康！生菜吃生菜的好處非常多，每天適當的吃一些，有很好的養肝護肝的作用。生菜的熱量非常的低，還具有一定的減肥瘦身的效果，生菜具有一定的排毒抗衰的功效

桂圓是不少朋友都特別喜歡吃的一種食物，很多朋友吃，它只是由於它的味道非常不錯，並且口感也是非常好的，但是很多朋友不知道，它含有的一些營養元素對於我們身體也是有特別多的幫助的，甚至還是能夠起到特別重要的

女生不想變大媽，常吃4種食物，養護血管，袪斑養顏，增強抵抗力芒果芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人要

哈嘍，終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裡有您最想知道的！這裡有您最想不到的！這裡有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！ 獼猴桃獼猴桃被人們稱為“果中

 南瓜花南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，孩子多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加

大家好，很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。 苦瓜苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的

橘子皮實際上還有著另外的一個名字為陳皮，之所以有這樣的稱號，那都是因為橘子在吃完之後剩下的皮，在自然風的地方放上一年的時間之後，就會形成陳皮。而我們在平時若是有著便秘的現象出現，我們就可以用陳皮進行泡

廣西巴馬長壽村有一個老太太，今年都105歲了，身體十分硬朗，耳不聾眼不花，每天早晨很早就起來活動，還能給自己熬一碗小米粥喝，跟老太太談及怎樣長壽時，老太太非常開心，給我們講起了平時的一些生活習慣和飲食

這道食材的名稱叫做奇異果 奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量僅有45卡洛里的特性是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養維持體力的良方。如果你

62歲楊麗萍，體重常年保持90斤，飲食遵循5原則，塑造好身材。楊麗萍是一位為舞蹈而生的藝術家，這位從雲南大理走出來的孔雀精靈，如今已經62歲了，為了能在舞臺上呈現最完美的舞姿，她對自己的飲食非常嚴格。