比牛奶營養還要高的它，只有學會這樣挑選，才不會白白浪費釋出於: 健康2021-12-14標籤: 核桃營養價值空殼核桃不飽和脂肪酸核桃，作為一這種營養價值極為豐富的美食，可以說是美食界的一大寵兒。書中記載，核桃的營養價值是我們平時喝的牛奶的25倍，也是雞蛋的12倍。裡面含有的蛋白質和維生素、還有各種各樣的不飽和脂肪酸等等，對我們
