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女性愛美，推薦常吃3種食物，補血潤膚，延緩衰老，增強體質三華李三華李是一種美容功效出色的特色水果，這種水果中有大量酸性成分，也有一些維生素C和維生素E存在，這些物質都是可以直接被皮膚吸收的物質，因此女

蠶豆蠶豆味甘、性平，入脾、胃經；可補中益氣，健脾益胃，清熱利溼，止血降壓，澀精止帶；嫩蠶豆中的蛋白質，在各種豆類裡僅次於大豆；它還含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽鹼，有增強記憶、健腦的作