米飯新聞

“我就沒見過吃米飯吃去世的！”“我苦了這麼多年，老了還啥都不能吃，這樣活著有意思嗎！”劉阿姨在年初被確診為糖尿病，之後為了控制血糖一直不敢吃主食。偶然的機會下，在電視上看到人家說吃冷的米飯不會引起血糖

老馬自從確診了糖尿病，就一直嚴格控制自己的飲食，堅持吃藥和檢測血糖，這兩年病情也都很穩定。前不久，老馬偶然刷到一篇文章，介紹了日本不但是長壽大國，而且日本人也很愛吃米飯，但糖尿病率卻是世界範圍內最低，

米飯是生活中不可缺失的主食選擇，不管南方人還是北方人，每隔幾天就會吃一頓蒸白米飯。然而隨著老齡化的增加，越來越多的老年人，被查出身患糖尿病、高血壓和高血脂，也就是大家經常說的“三高”。“三高”老人在飲

“一天一蘋果”，似乎在所有人的記憶力，都是非常美好的願望，甚至可以讓醫生遠離我，有的人甚至每天吃2個蘋果，可這麼好的食物多吃真的有效果嗎？蘋果確實營養價值不低，從《中國營養成分表》中也能看到，蘋果富含

劉女士自從生孩子之後，就辭職在家當起了全職媽媽，平常體諒丈夫上班掙錢不容易，日子過得格外節儉，平常有剩飯剩菜也捨不得扔掉。晚上吃剩下的飯菜，也會放到了冰箱裡繼續吃，可是有一天早上吃了隔夜的蛋炒飯，卻開

今天，你吃「飯」了嗎？米飯作為我們國人的主食之一，在飯桌上總少不了它。不過每天吃白米飯，多少會覺得有點乏味。其實煮飯時，順手加點東西，不但好吃，而且養生作用也不小！加點燕麥——控制高血脂燕麥含

人不吃主食可以減肥嗎？日本減肥達人桐山秀樹曾經在不吃主食的情況下一週速瘦6公斤，甚至將這段經歷出版成書籍，吸引了不少年輕人想要嘗試。書中提到，三餐不吃飯面、馬鈴薯及麵包等碳水化合物多的食品，就可以輕鬆

一碗隔夜飯，10日ICU？28歲的小李下班回家，原本想著喊外賣，但為了省點錢，把冰箱裡隔夜的蛋炒飯稍微加熱就吃了誰知道，剛開始小李只是隱隱地覺得肚子痛，怎知疼痛越來越劇烈，甚至開始嘔吐、頻繁腹瀉，實在

天下網商 王卓霖編輯 吳羚瑋1992年，鍾睒睒敏銳抓住了當時流行吃龜鱉湯養生的趨勢，找來3位中醫藥大學的專家，花8個月研發出“養生堂龜鱉丸”，賺得人生中第一個1000萬。2022年，在締造出農夫山泉和

明日立夏，這傳統食物記得吃，熱天吃它不疰夏，應季而食安穩入夏。明天就是5月5日立夏節氣了，立夏是夏天的第一個節氣，立夏的到來也意味著夏天的到來，氣溫逐漸升高，高溫多雨，氣候悶熱潮溼。這種天氣就特別容易