別總是不吃米麵減肥了，讓你發胖的元兇不是它，會吃才能健康減肥釋出於: 經典2021-02-07標籤: 碳水化合物身體紫薯紅薯說到碳水化合物，很多堅持健身或是正在減肥的人都是避而遠之。碳水似乎成為了減肥殺手般的存在，攝入碳水化合物，似乎減肥就不可能成功。那事實究竟是不是如此呢？碳水化合物是否真的是我們長胖最大的元兇？
