吃粗糧養生,身體反而變差了?這4個關於吃粗糧的“坑”儘量避開釋出於: 健康2021-08-16標籤: 粗糧膳食纖維微量元素絕大部人世事迴圈往復,大約四十年前,美美吃上一頓細糧,對於絕大部人的國人來說,是一種難得的奢望。但是,四十年後的今天,國人早已解決糧食短缺的問題,吃得好、吃得健康成為了新的追求。於是,各種“健康食品”紛紛走