維生素b1新聞

說到補腦，很多人第一反應就是吃核桃。這種說法，很大程度上是因為核桃長得像人腦。“以形補形”，當然不靠譜，關鍵還得看它有啥營養。雖然說，核桃的確含有大腦所需要的營養成分，有延緩大腦衰老的作用，但是論補腦

酸湯肥牛，老少皆宜！我的主要用的事肥牛和金針菇。 肥牛就不用說了，具有優質的蛋白質。 金針菇也有很多功效與作用，比如抑菌、消炎、抗病毒、降低膽固醇、降脂

春天到了，如果說有什麼水果不能錯過，菠蘿一定算一個！菠蘿是春季“黃金果”酸甜多汁的菠蘿除了味道美，還有極高的營養價值和藥用價值。中醫學認為菠蘿味甘、酸，性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、

身體各個器官的正常執行，除了要擁有血液和氧氣的支援，還要有營養的供應，其中維生素則是必不可缺少的一種營養物質。維生素的種類比較繁多，而且每種維生素都對身體健康起著至關重要的作用，缺乏任何一種都可能會埋

科學飲食是晚年健康的基石。許多中老年疾病，都是由於長期的飲食不當造成的。 早上一杯溫白開 老年人調節功能較差，飲食方面跟一般的青壯年人不同。對於一般人而言，早上起來喝一杯涼白開，有助於排便。但對老年人

春天來了，帶著野菜來了。每年的三四月，無論是南京的菊花腦蛋湯，還是上海的草頭圈子，又或者是寧波的薺菜炒年糕，還有讓整個江南都風靡的香乾拌馬蘭頭。驚蟄過後，香椿憑藉著自身的濃郁風味，從中原到華北，隨著野

很多人都說，每天吃一片維生素可以強身健體，即使身體不缺，吃了也沒害處。事實真是如此嗎？ 維生素是啥？有啥用？ 首先我們簡單說一下什麼是維生素。維生素是維持人體正常生理功能所必需的一類低分子有機化合

生活在海邊，海鮮配啤酒是很多人喜好的飲食美味，而本地四十多歲的漁民陳先生（化名），卻因這一吃法時間太久深受痛苦。醫生提醒，長期吃海鮮喝啤酒易罹患痛風。 陳先生是本地漁民，長期以討海為生，這給他吃海鮮

一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基礎。想要擁有健康的身體，應該從一點一滴做

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長