這幾種食物勝似“鈣片”，它們才是“補鈣之王”，讓你個頭高高。
1、芝麻醬：芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。2、蝦皮：蝦皮的含鈣量很豐富，100克
這幾種食物勝似“鈣片”，它們才是“補鈣之王”，讓你個頭高高。
1、芝麻醬：芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。2、蝦皮：蝦皮的含鈣量很豐富，100克蝦皮中
這幾種食物勝似“鈣片”，它們才是“補鈣之王”，讓你個頭高高。
1、芝麻醬：芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。2、蝦皮：蝦皮的含鈣量很豐富，100克蝦皮中
這幾種食物勝似“鈣片”，它們才是“補鈣之王”，讓你個頭高高。
1、芝麻醬：芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。2、蝦皮：蝦皮的含鈣量很豐富，100克蝦皮中