知乎日報:如何制定一套網球訓練計劃提高水平?

知乎日報:如何制定一套網球訓練計劃提高水平?

謝謝各位邀請。花了一天時間整理的,參考了《網球運動教學》和網際網路上的無數資料有什麼錯誤之處,還希望各位能夠指出,謝謝~預則立,不預則廢,制定計劃訓練,重要性好比登雪山中的補給站。沒有誰能隨隨便便的打打球,就能成為一代絕世高手,青史留名。我們不是李白,不能繡口一出便...