天鵝臂女神“可怕”私生活曝光，自律成癮的女人太可怕了
俗話說三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。眼看著氣溫一天天升高，不少人又開啟了新一輪的減肥計劃。那個每次都能虐哭我們的老師，天鵝臂的創始人，無論動作多累都大氣不帶喘的女人——瑪麗·海倫·鮑爾斯（Mary
連續40天的美麗芭蕾，腿圍瘦4cm，體脂18%，記錄吃和練
已經每天2小時，連續練了40天的美麗芭蕾終極打卡者前來報道！大腿圍小腿圍腰圍基本都瘦了三四公分！ 一開始，感覺良好，挺胸收腹沉肩，我能行。慢慢地，身體有點 hold 不住了，隨著動作越來越快，手好累