老年人5大飲食最補鈣釋出於: 美食2021-01-18標籤: 老年人美味鮮湯高蛋白食物骨質疏鬆症隨著社會的老齡化逐漸嚴重，老年人也開始注重養生，其實老年人身體上所缺的就是鈣，應該注意補鈣，如果不補鈣的話就會出現骨質疏鬆症。那是一個很小的細節問題，其實那會影響老年人的身體健康。 1、牛奶 半斤牛奶
