人到了中年,少吃花生瓜子!多吃4種鹼性食物,身體更強健釋出於: 健康2022-11-26標籤: 肉沫炒西葫蘆身體膳食纖維秋葵大家好,我是小欣。這人一上了年紀,在飲食方面就要吃的尤為重要,特別是平時應該多吃一些含有鹼性的食物,因為鹼性食物中都含有豐富的維生素和一些礦物質,促進我們身體的新陳代謝。人到中年更應該多補充一些膳食纖