停止訓練後肌肉流失怎麼辦？3個方法，有效避免肌肉流失
每個男生都想擁有一身完美的肌肉，從而走上健身這條路。有些人堅持健身半年或1年，甚至更久，可隨著時間的增長，由於生活原因或者個人原因，一部分人不得不放棄健身。當我們停止訓練後，原本練出的肌肉也會逐漸流失
停止訓練多久，會掉肌肉呢？如何預防肌肉流失？
原創內容，擅自搬運者必究！肌肉的生長需要外力的刺激，當你停止訓練後，生長出來的肌肉就會逐漸退化，甚至是消失。我們在生活中有可能會受傷或者是生病，也會缺乏鍛鍊動力的時候，這些因素都會迫使我們停止訓練。而