中年人要會養生,多吃的食物,補血養顏,預防貧血,有效緩解皺紋釋出於: 健康2021-09-20標籤: 維生素B1腸道內益菌天門冬素金銀花性大家好,我是健養張醫師。寒冷的冬天已經過去,立春也來到了一段時間,在這個春冬交替的季節,大家一定要注意養生保重身體,平時一定要按時吃飯多運動,不要給疾病機會,在這個交替的季節,皮膚是十分的乾燥的,平時