腸道菌群平衡新聞

經常有粉絲在後臺問小九：“我的爸爸參加了一場保健品宣傳會，一口氣買了幾千塊的保健品，我說是騙人的，他壓根不信，這些保健品能吃嗎？”“我媽媽買了好幾百的“益生菌”，說可以排腸毒，躺著就能瘦，真的假的？”

如果要選一種最能代表秋天的水果，柿子一定能獲得高票。因為“柿”和“事”同音，北方的一些家庭還會特意在院裡栽上一棵柿子樹，一到秋天，火紅一片掛滿枝頭，既好看，又有“事事如意”的美好寓意。而每當柿子大

Q:養生君，你好。我平時吃撐了，就喜歡喝點酸奶促消化。前陣子，我看到一個說法，說喝酸奶不能促消化，請問這是真的嗎？那吃撐了該怎麼辦呀？生活中，很多人吃撐了，都會選擇喝杯酸奶來幫助消化。但事實上

人類並不是刀槍不入，抵抗不住細菌和病毒等微生物，再加上一日三餐不規律，缺乏運動等，會引發多種消化系統問題，比如胃口差、便秘、腹脹和腹瀉等。面對此問題不要慌，也無需過度治療，不妨嘗試著運動來調理。如何通

談起益生菌，想必對於寶媽來說並不陌生。很多寶媽認為益生菌用了總歸沒錯。可是事實真是如此嗎？看完下面內容，也許你會很扎心！首先我們先來了全面瞭解下益生菌！其實人體90%是由細菌構成的，人體腸道菌群則是由

伴著熱火朝天的冬奧會，春節長假悄悄走到了尾聲。在回到日常生活節奏中時，很多人容易出現精神不佳、工作效率低、睡眠紊亂、食慾差、胃腸不適等各種生理或心理症狀。虎年新氣象，如何輕鬆調整狀態，讓自己遠離“春節

所吃的食物被消化吸收後可代謝成殘渣且生成糞便，最終排出體外。糞便是身體健康的晴雨表，透過糞便性狀、顏色和氣味能判斷腸道功能好壞。部分人排大便時前硬後軟，也就是起初排便時困難且乾硬，之後就變得非常暢通且

小區裡面的鼕鼕是一個活潑開朗的寶寶，每天早上經常看到鼕鼕媽媽帶孩子來曬曬太陽，鼕鼕也是比較懂事有禮貌，見人就打招呼，最近和鼕鼕媽媽聊天，說鼕鼕最近體質不太好，而且感覺一天比一天瘦小，老愛生病。鼕鼕今年

現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長

現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長