闢謠:別以為自己手臂訓練方法對!跳出這些誤區效果才能事半功倍釋出於: 健康2020-05-19標籤: 肱二頭肌訓練方法才能肩關節屈曲大家好!我是curry!要練對,別練廢!關注我,成就你!健身路上,我來陪你!01引言說到手臂,擁有強壯的麒麟臂一定會讓你更有魅力!作為力量的象徵,小山般鼓起的肱二頭肌,所帶來的視覺衝擊無疑是非常強烈的