喝牛奶是門“技術活”，喝不對反傷身！快看看你喝錯了嗎？釋出於: 健康2022-05-06標籤: 牛奶脫脂牛奶膳食指南脂性腹瀉牛奶是公認的健康食品，它不僅是優質蛋白、鈣的重要來源，還包含維生素A、維生素D等多種人體必需營養素，對人體腸道菌群平衡、免疫系統等都有一定好處。不過，喝了這麼多年牛奶，很多人其實並沒“喝對”，而一些
