腦線粒體新聞

人生的每個階段都有不同的睡眠時間。比如一個剛出生的寶寶，一天睡20個小時。隨著孩子身體的發育，睡眠時間會逐漸減少。進入青春期最好每天睡9-10小時。而且對於大多數成年人來說，睡眠時間應該在8小時左右。