腕力球新聞

小臂肌肉決定了我們的握力以及手腕和手指的支援力量，是有訓練必要的小臂肌肉的構成小臂的肌肉主要由屈肌、伸肌和肱橈肌組成，分別從內側、外側和靠虎口的側面包裹著我們的小臂。小臂肌肉由屈肌、伸肌和肱橈肌組成屈