太極之柔，柔弱勝剛強釋出於: 健康2020-05-06標籤: 太極拳太極中年自自然然地 練太極拳時，始終要保持心平氣和；始終要精神集中，用意識指導動作；始終要保持正身，上下呼應，避免挺胸、凸肚、低頭、彎腰、弓背、突臀等現象；始終要輕鬆柔和，不可有拙力、僵勁；始終要保持腹實寬胸狀態，
