苦瓜中含新聞

　　苦瓜是一種很常見的蔬菜，因為味道獨特多數的人都比較喜歡，苦瓜具有很多對身體比較好的功效，它能夠預防癌症出現，還可以降低血糖。關於苦瓜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃苦瓜的禁忌是什麼

苦瓜，又名涼瓜、癩瓜等，是大眾熟知的一種瓜類蔬菜。苦瓜因苦而得名，可想而知味道肯定是不那麼“美味”的，所以大多數人都不喜歡吃。事實上，適量吃苦瓜對身體是有多種好處的。因為苦瓜有清熱、消火的功效，所以很

生活中不少人認為苦瓜具有降血糖的作用，其實苦瓜中含有的苦瓜素可以降血糖，糖尿病患者飲食要格外注意，儘量選擇對降血糖有利的食物，增加膳食纖維的攝入量，可以幫助降血糖，具有穩定血糖的功效，南瓜和茄子也具有