藥補不如食補新聞

骨質疏鬆症是一種嚴重威脅中老年人健康的常見病和多發病，多見於絕經後婦女和老年男性。營養是影響骨健康的重要因素，所謂“藥補不如食補”，補鈣的最好來源是透過食物補充。日常飲食應葷素結合、低鹽，多食蔬菜水果