女性養生堅持吃三種美食,排毒養顏,美容護膚,皮膚細膩又光滑釋出於: 美食2021-01-12標籤: 土豆燒茄子胡蘿蔔片醬汁醬油荷塘小炒荷塘小炒材 料:荷蘭豆, 胡蘿蔔鮮馬蹄 ,火麻油 ,姜 ,黑木耳,蓮藕 ,鹽 ,澱粉 ,蒜步 驟:1、黑木耳用水浸泡,發好,洗淨待用。胡蘿蔔去皮切成象眼片。大蒜去皮切蒜片。2、蓮藕去皮、洗淨,橫向一切