你是否陷入了情緒的漩渦?跟著精神科醫生一起了解情緒背後的深層動機釋出於: 健康2023-04-15標籤: 情緒不確定性問題萊斯特釋放法Saying:你有沒有過這樣的經歷:正吃著飯,忽然接到電話聽了件壞訊息,立刻食慾全無;明天要在領導同事面前做彙報,前一天晚上就開始拉肚子,一趟一趟跑廁所;馬上就要提案,內容做好了卻怎樣也睡不著...很