渾身都是寶……生吃、泡茶、煮粥皆可！便宜好吃，夏日養生全靠它
本文轉自：光明網越來越多的人開始認識到養生也能養顏但是養生秘笈究竟該如何在生活中實踐卻不是所有人都知道的今天，上海中醫藥大學金牌健康講師團講師上海中醫藥大學科技人文研究院碩士生導師、中華中醫藥學會中醫
“最通便”的是它不是香蕉，早上空腹吃一點，潤腸通便，消暑除溼
一說到什麼水果最通便，大家首先想到就是香蕉。雖然香蕉含有膳食纖維，但是有很大一部分都不會被人體吸收和利用，還會增加糞便的體積，所以香蕉並不是通便的佳品。“最通便”的竟然不是香蕉，早上空腹吃一點，潤腸