人到中年想長壽，要堅持吃3種食物，營養豐富、滋補身體！釋出於: 健康2021-08-21標籤: 萵筍炒雞蛋萵筍萵筍炒雞蛋植物纖維芋頭芋頭人到中年想長壽，要堅持吃3種食物，營養豐富、滋補身體！1、萵筍萵筍炒雞蛋，卜含有很豐富的植物纖維，可以促進腸道蠕動，幫助及時排除代謝廢物，達到防便秘的作用，維生素A含量高，因而可以起到明目的作用
