菠菜中新聞

菠菜是一種綠葉菜品，它含有大量的植物粗纖維，這種物質進入人體以後，不但能加快胃腸蠕動，緩解便秘，還能提高胰腺功能，可以加快身體內消化液的分泌，對促進消化也有很大的好處。菠菜是一種很常見的蔬菜，比較便宜

想長壽要先會吃，3種食物不能少，排毒養顏，有益健康！苦瓜夏天許多人都喜歡吃一些苦瓜，想讓它起到清熱解暑的作用，同時也能吸收多種營養成分，能夠刺激免疫細胞，提高其免疫功能，使免疫細胞具有殲滅入侵細菌病毒