營養均衡新聞

50歲之後的朋友經常容易感覺到腰痠背痛，這其實不一定是因為做了什麼重活，或者體質變差，有可能是因為骨量流失速度加快，骨質疏鬆。既然骨量流失不可逆，我們又應該採取什麼方法來科學補充骨量呢？醫生來教您，

自從有了寶貝之後，我也成了一位既平凡又偉大的媽咪，做了媽咪之後心裡想的盼的就是孩子能健康成長，我便專心鑽研各種食物營養特點的不同，合理搭配才能營養全面，營養均衡是健康的基礎，所以我更樂意變成廚房裡的小

西紅柿別隻會炒雞蛋，和此物搭配在一起，簡直是絕配，孩子長個子！孩子的身高一直是很多家長頭疼的問題，尤其是十來歲的時候，也就是幾年時間，要是不把握好的話，就錯過了長個子的關鍵時期。在平時除了要叮囑孩子多

現在很多年輕人都沒有吃早餐的習慣，空腹上課、上班，短期內看似乎沒有什麼影響，但如果長期如此會造成腸胃功能紊亂，很容易引發腸胃方面的疾病。特別是對於孩子來說，早餐更重要了，畢竟他們還處於身體快速發育期

天氣越來越冷，冬補趕緊行動起來吧！想要好吃又不長肉，食材選擇也很關鍵哦！天冷了，給孩子做一些溫熱滋補又營養的食物，這樣才能讓孩子的體質和抵抗力增強，在寒冷的冬天裡不怕冷少生病豆腐之法，始於漢淮南王劉安

一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和 文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了 良好的基礎。《生理慧醫師》會經常分享健康小

現在的父母都非常注重教育，為了讓小孩贏在起跑線上，在選擇幼兒園的時候也會盡量挑選最好的。小江的孩子從剛出生之後，不管吃的還是用的，都是挑選最好的。如今小孩到了上幼兒園的年齡，剛好小區附近有一所貴族幼

4種元素是肝細胞“續命丸”，常吃肝臟慢慢變強，養肝也不難肝臟是一個神奇的器官，我們吃的東西可以保養肝臟，也可能對肝臟造成不小的傷害。有肝炎的人，飲食就要稍微注意一下，多吃4種元素，可以給肝細胞續命。海

4種元素是肝細胞“續命丸”，常吃肝臟慢慢變強，養肝也不難肝臟是一個神奇的器官，我們吃的東西可以保養肝臟，也可能對肝臟造成不小的傷害。有肝炎的人，飲食就要稍微注意一下，多吃4種元素，可以給肝細胞續命。海

準媽媽安全度過了難熬的孕早期，從這個月期，就正式進入了懷孕“黃金期”——孕中期，大部分準媽媽都沉浸在孕育新生命的喜悅中！這段時期，不但準媽媽吃得好、睡得好，而且胎寶寶也在迅速成長。但是要提醒準媽媽們，