黑木耳加一寶，常食睡眠好了，血管暢通無阻，皮膚更細膩釋出於: 健康2021-10-28標籤: 西蘭花炒木耳蒂3西蘭花缺鐵性貧血不飽和脂肪酸黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。木耳含有大量的碳水化
