薏仁山藥粥新聞

冬至養生粥 滋陰又潤肺冰糖沙參粥　　做法：先取沙參15-30克，煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥;或用新鮮沙參30~60克，洗淨後切片，煎取濃汁同粳米、冰糖煮粥服食。　　功效：

隨著秋季氣候一天比一天涼爽，空氣也越來越變得乾燥。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋補以滋陰潤肺為上，以下介紹幾款和秋季潤肺有關的養生食療藥膳：冰糖沙參粥原料：沙參15～30克（新鮮沙參30～6