到了冬季，給孩子準備三種食物，營養美味，清理體內毒素
獼猴桃富含維生素C，是柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用，能夠消除雀斑和暗瘡，增強皮膚的抗衰老能力。果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿蔔素以
夏天多吃以下野菜，能清熱解毒、降膽固醇、益肝，不妨一試
玉竹玉竹養陰潤燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹裡的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強人體抗病能力，推遲衰老。蕨菜蕨菜營養豐富，享有山菜之王的美譽。其味甘性寒，入藥有解毒、清熱、潤腸、降氣、化痰等功效。經常食用
夏天多吃野菜清熱解毒、降膽固醇、益肝，農村老人身體好全靠它
玉竹玉竹養陰潤燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹裡的多糖、維他命A與煙酸，能夠增強人體抗病能力，推遲衰老。蕨菜蕨菜營養豐富，享有山菜之王的美譽。其味甘性寒，入藥有解毒、清熱、潤腸、降氣、化痰等功效。經常食用