蠔油菠菜新聞

菠菜中含有大量的植物粗纖維，可以促進腸道的蠕動來幫助排便，預防出現便秘、痔瘡等疾病。此外，可以起到維護正常視力、保護上皮細胞健康的作用，來延緩身體的衰老。其中含有的鐵元素能夠預防缺鐵性貧血發生。