血紅素鐵新聞

25歲的小米一直有月經不規律的問題，之前看西醫吃了不少藥，但效果一般。後來朋友推薦她看中醫，被診斷氣血不足，醫生開了些中藥給她調理。為了加強補血效果，她還網購了很多補血的食物，一開始吃紅棗、阿膠補血，

本文轉自：人民網-科普中國近幾年，需要提神醒腦時，來杯咖啡成為大多數人的第一選擇。但是，隨著選擇咖啡的人越來越多，咖啡導致貧血的說法也層出不窮，最近一個網路熱搜卻讓很多人心生疑慮——“你貧血的原因可能

最近幾年，越來越多的人都開始喜歡喝咖啡。行業報告顯示，2021 年，中國的咖啡消費者達到 3.5 億人。但是，最近一個熱搜卻讓很多人喝咖啡的手微微顫抖——#你貧血的原因可能跟咖啡有關# 咖啡會阻礙鐵離

開門見山，鐵是女性最容易缺乏的微量元素，無論是在哪個年齡，均有可能出現缺鐵。我們體內的鐵含量有多少？一般來說，成年人體內鐵的總量為 4～5 g，相當於一枚小鐵釘。其中 70%～75% 的鐵參與血紅蛋白

日常生活中，我們說補血補血，實際上補的是鐵元素。而說到補血補鐵特厲害的食物，很多人都會提名紅棗、紅糖，大概是因為它們紅？但事實上，這是個大大的誤解。這話怎麼講呢？接著看下去就知道了——吃紅糖紅棗補血

人體內的功能性鐵包括血紅蛋白鐵、肌紅蛋白鐵、血紅素酶類、輔助因子和運輸鐵。人體內的儲存鐵有兩種基本形式，分別是鐵蛋白和血鐵黃素，主要存在於肝臟、網狀內皮細胞和骨髓。 生活中常見的高含鐵

柯大夫，你好！體檢查出缺鐵性貧血，我上網查了一下，發現黑木耳含鐵量遠高於其他食物，於是天天吃黑木耳。現在一個月了，貧血指標絲毫沒有改善，怎麼會沒用呢？家醫柯大夫黑木耳補鐵不靠譜！主要原因有三：

媽媽們在給寶寶做輔食的時候，經常會聽到各種聲音：多吃紅棗和菠菜能給孩子補鐵多吃核桃能補腦多喝骨頭湯能給孩子補鈣多喝粥對寶寶更好……然而事實真是如此嗎？答案是否定的，針對以上寶寶的輔食誤區，我們來一一解

紅糖真的能補血嗎？紅糖具有哪些功效？哪些食物的補血效果好？......往下看，專家帶你長知識↓↓↓紅糖能補血是誤區紅糖能補血嗎？專家表示要想補血首先要補充鐵元素成年男性每日鐵攝入推薦量12毫克女性20

最近新聞報道了，上海地鐵為貧血乘客停車2分鐘。這裡不少小夥伴要問貧血是什麼？有哪些症狀？什麼情況下會貧血？ 一、貧血到底是什麼？ 貧血是人體血液紅細胞不能滿足生理功能需求而導致的一類疾病。簡單來說