“春養陽氣勝良藥”，這些食物要記牢釋出於: 健康2021-02-23標籤: 補益通腑不飽和脂肪酸羊肉羊肉溫陽散寒白菜黑芝麻黑色入腎，黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效。而且它富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助於保護心腦血管。芡實芡實也叫雞頭米，藥食同源，入心、腎、脾、胃四經，有固腎澀精、健脾
