補血粥新聞

冬季補血養顏氣色好，女性不妨常吃此粥！機會不容錯過寒冷的冬季即便是豔陽高照，也讓很多人畏手畏腳，哈氣成霜，寒氣入體是很多女性容顏氣質受損的根本原因。大街內外，面無血色，步履蹣跚者比比皆是，對於愛美女性

一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 1看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老

粥我家最常做，基本晚上都會做上一鍋粥，吃的暖和養胃，今天這款粥養血降壓，做法還簡單，是我家喜歡的一款粥，用到的就是芹菜，芹菜含有豐富的鈣、鐵，鐵含量為番茄的20倍，維生素B、鈣、磷、鐵等礦物質元素含量

立秋後，栗子和此物一起煮粥，睡眠好，補血養顏，給身體做大掃除栗子，含有大量澱粉，而且含有蛋白質，維生素等多種招牌營養素，素有“乾果之王”的美稱。板栗可代糧，與棗、柿子並稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，

紅薯和此物一起煮粥，補血補氣，美容養顏，女人不想滿臉皺紋試試紅薯具有很高的營養價值，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和多種維生素和礦物質，這些維生素和礦物質容易被人體消化吸收，可以預防和治療營養不良，並且可

女人隨著年齡的增長，尤其是過了50歲後，身體內的激素分泌就會快速下降，肌體功能隨之下滑，衰老速度也開始加快。因此女性不想過早被人喊“老太婆”，就需要經常給自己補充一些營養，多保養自己。今天介紹一道“美

端午節時，我們一幫高中同學聚會，來了大約有20幾個人，有的同學經常聯絡，偶爾也小範圍見面聚會，所以這次見面感覺變化不大，有的同學這次是第一見面，就能感覺變化非常大，尤其是女同學，有幾個都快認不出來了，

在中國，貧血女性的比例還是非常高的。特別女人是生完孩子以後，很多都會出現貧血的症狀。貧血的話人會臉色蠟黃，整日疲乏無力，影響工作和生活。如果出現了貧血的症狀，千萬不能拖，要及時的調理身體，多吃一些補血

女性過了30，多吃此粥，滋補身體，益氣補血，清除下身脂肪海帶具有很強的通便、防毒解毒的能力，海帶中的巖藻多糖和褐藻寡糖是優質的膳食纖維，它們能促進腸胃蠕動，減少有害物質和膽固醇吸收。涼拌、燉湯、燒菜，

嗨大家好，今天給大家分享幾道養生湯，特別適合女生喝，養顏補血氣色越喝越好。如果是女生氣血不足或者是月經期間容易出現痛經等不適現象的，可以煮一點這些養生湯來喝喝，畢竟養生要趁早嘛，話不多說，上食譜。第一