要哪些營新聞

一、二十歲的人群（維生素B）在我們二十歲的時候身體機能是比較活躍的，並且代謝的速度是非常快的，我們這個時候應該攝入熱量，當然在平時的生活當中要注意自己飲食的多樣化，當然一些維生素B類的食物，比如燕麥蔬