要細嚼慢嚥新聞

老年人身體功能與青年和中年時期相比，出現不同程度的衰退，如咀嚼和消化能力下降、肌肉萎縮、瘦體組織量減少等，這些變化可明顯影響老年人食物攝入、消化和吸收的能力，因此合理的進食方式對保證營養攝入和維持健康

　　紅棗是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常的喜歡，紅棗本身具有很多的功效，它能夠抵抗腫瘤，還可以抗氧化。關於紅棗的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃紅棗的禁忌是什麼嗎?下面會有