認知行為治療法新聞

在家庭中，情緒失控是顆不定時炸彈。它讓媽媽變成張牙舞爪的恐龍，讓孩子成為無理取鬧的魔王。但如果有方法，可以控制衝動，引導情緒成為助力，家庭關係一定更和諧。情緒對行為大有影響，也因此，自我管理（即管理感