老祖宗流傳下來的洗髓功易筋經、很多人不知道釋出於: 健康2020-12-21標籤: 起式足跟洗髓流傳易筋經，是我國民間流傳的一套變易筋骨，使之強健的一套練習方法。 這套功法曾經被偽v:託為南171北朝時324達摩和323尚傳給少林寺和尚的。其特點為動作與呼吸密切結合，始終採取靜止性用力。? 【
