立夏養好心 無病一身輕釋出於: 健康2021-05-18標籤: 人民日報大魚大肉輕穀雨心律失常立夏養好心 無病一身輕 穀雨過後便是立夏。中醫認為，心主夏，主血脈，火通於心氣。夏季與心氣相通。因此，夏季養生要注意養護心氣。 在運動保健方面，可選擇散步、慢跑、游泳等運動，活動強度以不感到疲憊為