吃鈣片能補鈣？鈣片4個錯誤吃法，讓您吃再多也是白白浪費
鈣片是很多家庭用來補鈣的的首選，無論是婦女妊娠期、小孩的生長髮育還是老年人預防骨質疏鬆都是需要補鈣的。鈣的作用是促進骨骼的形成，預防骨質疏鬆而且可以調節肌肉和神經的興奮性，是一種人體必需的常量營養素。
女性到了中年，推薦的食物，美容養顏，排毒抗衰，肌膚更細膩
八月瓜它果味香甜，是無汙染的綠色食品，還有“土香蕉”之稱。有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排除體內多餘有害代謝物質，有益於我們的腸胃。所含的維生素E，有很強的抗氧化功能，可以減少人體受輻